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每天動身體 鬆柔梳頭緊繃除
作者/潘明聰、施文儀 文章出處／摘錄自文經社《簡易八式健康功》
人體的兩大重要經絡系統，十二正經及奇經八脈都直接或間接地匯集於頭部，其中足三陽及手三陽主司人體六腑的氣血，都分布在頭部及臉部，任督二脈也皆匯集於此，故古醫書記載：頭為「諸陽之首」、「諸陽所會，百脈相通」。
頭部的重要性
更詳細地說，頭為一身之主宰，在中醫學理中，頭是諸陽所會。足三陽：膀胱經、胃經及膽經從腳掌經背部、腹部，經過頸部、或經頭後，到臉部；手三陽：大腸經、小腸經、三焦經從手指經手臂、頸，也均經行臉部；任督二脈均起於會陰，督脈走背部， 任脈走腹部，在身體中線上行，督脈繞經頭頂，經臉部到口腔內上顎門牙齒齦處（齦交穴），任脈則往上至下唇下方之承漿穴，只要舌抵上顎，兩脈相連。這些經脈多在臉部與其他經脈相絡，形成一個綿密的網絡，醫典說百脈相連，名符其實，也怪不得中醫師治療多種疾病，常在頭部下針。
由上述可知，頭部的重要性不言而喻。我們每天刷牙、洗臉、洗頭都有疏理頭部經絡的功能，梳洗完總覺得神清氣爽，但若要有顯著的養生效果，則非梳頭莫屬。
常梳頭能養生
自古以來，古人就有梳頭養生的做法。宋朝大文豪蘇東坡也是個按摩養生的大師，他在自傳中就描述許多養生良方，透露出他也把梳頭做為日常生活中的養生之道，他的詩寫道：「羽蟲見月爭翾翻，我亦散髮虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。」自述在月光下梳頭，肌骨甦醒，氣入髮根的情境。另外他的《醫藥雜說》被後人編入《蘇沉良方》一書中寫道：「梳頭百餘下，散髮臥，熟寢至天明。」與上述詩句均可推測蘇東坡有晚上梳頭的養生習慣。
宋人郭尚賢在《清異錄》著作中寫道：「梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平。」《延壽書》上說：「髮多梳，則明目去風，常以一百二十為數。」《諸病源候論》中寫：「千過梳髮，頭不白。 」可見，從古代起，人們就已經發現了梳頭養生保健的好處。醫學研究也指出，加強對頭皮的摩擦，能有效刺激頭皮末梢的神經和皮下毛細血管，可祛風散濕，預防高血壓、腦動脈硬化、腦中風、頭痛及老年癡呆症等疾病。
梳頭還是梳髮？中醫古籍《黃帝內經》中提到：「發為血之餘，腎其華在發。」發即是髮，頭髮是「血之餘」，肝藏血，肝血充足，就能供應頭皮血流；腎氣足，頭髮就烏黑亮麗。因此梳頭也是梳髮，兩者一兼二顧，不一不異。
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陸媒報導，位在福建省南安市的85℃咖啡水頭門市，今天上午遭南安市市場監督管理局人員以「食品材料隨意擺地上」為由，要求整改。此舉被認為是中國方面打壓85℃的行徑之一。
東南早報網報導，南安市市場監督管理局今天是以中秋節、中共十一建政等節日「越來越近」的名義，以「守護食品安全」為由，展開「『節前』食品安全例行檢查」。
報導提到，監管人員今天對隸屬泉州市的南安市水頭鎮轄區內10多家麵包、蛋糕烘焙店的「現場製作條件、食品原材料存儲條件和員工健康證、進貨查驗制度落實情況」等進行檢查。
然而，這則報導從頭到尾，都只提到85℃一家的名字，直指85℃水頭門市有「部分食品材料隨意擺地上」，執法人員當即要求商家整改。同時，整則報導搭配的5張照片，也全是85℃，並沒有其它店家。
除了報導南安市這家門市被查，這則報導還頗具針對性地揭露，85℃先前在中國被媒體報導的數起食安事件。
由於總統蔡英文過境美國洛杉磯期間，順道拜訪當地85℃門市。相關照片曝光後，中國大陸網民今天大肆攻擊85℃，揚言抵制。除上述的地方食監單位動手查驗外，更傳出85℃的產品資訊已被中國部份購物及美食平台下架，打壓動作不斷。
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